常见的早泄预防方法！

　　常见的早泄预防方法！早泄给男性朋友带来了很大的痛苦，严重影响着患者朋友的正常工作和生活，为了减少早泄的产生，大家就要学会预防，那末常见的早泄预防方法有哪些？下面我们就来了解1下吧！

　　早泄的预防方法：

　　1、积极运动：重视生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　2、忌讳：制止手淫，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提示说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　3、满足就是成功：射精时间的长短没有统1的标准，1般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　4、放松心态：性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合医治。

　　5、配偶理解：女方要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。

　　6、家庭环境：建立美满、健康、和谐的家庭环境。重视夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　7、性生活知识：重视婚前性教育和性指点。掌控1些性解剖及性生活知识，了解和掌控正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　小编提示：综上所述，相信您对常见的早泄预防方法也有了1定的了解，希望对您能有1定的帮助，为了您的健康，大家1定要积极的预防，这样才能有效的减少早泄的产生。