男人早泄 早泄的几种治疗方法

　　早泄是生活中比较常见的1种疾病，但是多数人对这1疾病的认识不是很深，那末有甚么比较好的方法能帮助我们改良呢？

　　我们都知道早泄是生活中比较常见的1种性功能障碍，而这1疾病的患者在性生活方面其实不能正常进行，那末为了夫妻性生活和谐，有甚么比较好的方法能改良呢？下面为大家介绍早泄的几种医治方法，供大家了解。

　　射精控制训练

　　先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就能够进行的锻炼方法。就这模样的动作重复3次左右。

　　下降龟头敏感度

　　最简单的方法就是洗澡时用毛巾推拿龟头，推拿太弱不具效果，因此，推拿时需施予适度的强度才行。如此延续进行3个月之後，龟头的皮肤将遭到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。

　　减少性敏感性

　　利用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，依照医生医嘱进行，以下降阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。延早晚泄产生。

　　转移注意力

　　在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也很是有效的。

　　锻炼括约肌

　　小便时，收缩尿道的括约肌，使小便暂时停止5秒，再放松尿道括约肌，使尿液流出。如此反复做，不超过5次。收缩尿道的括约肌时，两脚根提起，前脚掌着地，效果更好。

　　牵拉阴囊

　　在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可下降兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不容易出现。

　　冷热水交替坐浴

　　每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，逐日1次，可改良后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就可以让早泄不出现了。

　　想一想训练

　　两腿半蹲，成马步，缓缓向左转腰，意图念想象腰部肌肉气力在增强，再向右转。反复做，至感觉疲乏为止。