阳痿该如何预防 患上阳痿怎么办

　　阳痿虽然不是严重的男性疾病，但是得阳痿的男性渐渐失去信心，身心备受伤害的同时家庭生活也愈来愈不幸福，所以阳痿患者1定要及时医治恢复健康，阳痿的医治方法有药物医治、手术医治、食品医治等，那末阳痿该如何预防呢？得阳痿怎样办？

　　阳痿虽然是常见的疾病，但是只要男性平时做好预防，1定可以阔别阳痿，阳痿的有效预防方法有：

　　1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧；不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心；夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素默契配合，特别是在到达性快感高峰行将射精时，更要思想集中。

　　2、节房事。长时间房事过度，沉醉于色情，自慰用力过度致使精神疲乏是致使阳痿的缘由之1。实践证明，夫妻分床停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

　　3、饮食调养。多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉羊肉、麻雀、核桃牛鞭、羊肾等；动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力提高性欲，也属壮阳之品；另外含锌食品如牡顿、牛肉鸡肝、蛋、花生米猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药银杏、冻豆腐、缮鱼海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。

　　4、谨慎用药。如抗胃肠痉挛的药物会下降平滑肌紧张度，使男性勃起不良，性欲消退，出现性抑制。长时间服用谷维素，特别是大剂量时容易出现阳痿。洋地黄能下降性欲，造成勃起障碍。