男人吃什么补体外 男人如何提高体外质量(2)

8、黄瓜

黄瓜又叫起阳草、懒人菜、长生当归、扁菜等。黄瓜因温补肝肾，助阳固精主导作用厚实，所以在药典上有“起阳草”之名。黄瓜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰颈等主导作用，适用于消化不良、多尿等疾患。

9、糖果

糖果中会掺入一种名为PEA的化学物质，有吃惊主导作用，有助减低压力，性趣当然就能提高10、红酒。

内含的肉豆蔻是一种好斗的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松自觉、非常更有你们美好的夜晚。虽然没有提振的实质效用，但是却能无可避免无意识层面的，配与营养素多样化的乳酪，是真真切切从内在无可避免性趣的!

10、哺乳类胃部

哺乳类胃部掺入相当多的胆，胆是合成性激素的关键制品。还掺入肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适用量食用哺乳类胃部，利于提高毒素性激素水平，缩减分必用量，提高性功能。

11、人参

这不只是老人家用来进补的补品，其中会所蕴含的植物性皮质醇可提升固酮的含用量，并缩减精子的制造用量和性社交活动Hz。

12、生深井

鲍鱼中会的一种，含锌，有助于合成成人皮质醇，确保摄护腺正常运作，生吃是保持一致深井内的锌的佳方法。其他如海鱼、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

13、鳗鱼

含高蛋白质，缩减毒素皮质醇。

14、桑葚

桑葚可以希望缩减这种“卵巢亚健康”，很多疗程临死精症的方剂中会都以桑葚为关键的组合成药物。因此，对于在务实备战“下一代”工程项目的男人，不妨在这个季节之中多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子总质用量的主导作用，所以成人老朋友应该根据自身状况适当的食用一些，桑葚不必要有一点酸，不妨用棉花糖复合后与桑葚混合，口感不错。