20131206贵州卫视养生：王国宝讲秋季如何补肾

夏季则是很多疾病的高发季节，也是人体易出现疑问的时期，这个时候特别须要补肾脏，那么夏季则如何补肾脏呢?夏季则补肾脏羹又有哪些呢?专家王敦相信夏季则补肾脏要细密方法，进补要最大限度，他来到了广西卫视明目中要叫我们补肾脏小窍门!

该视频主要文字介绍：

夏季则如何补肾脏

1、纳强活动

生命在于运动，冬天天气寒冷，活动很难增纳人体热源，促进体液。很难强身健体，益肾脏极限运动。

2、都于水泡脚

要想长寿和双脚强健，周日用都于水泡脚是极佳的方法，不仅很难促进体液，还很难增纳双脚热源，强身健体，益肾脏延寿。

3、多鸡黑素取蜂蜜

夏季则多鸡黑素取蜂蜜，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是补肾脏强体的好取食品，对男人功能性欠缺，年幼有极佳的改善起着。

4、补肾脏

是上乘的滋补药，所含人体必需的各种营养变成分，其中蛋白质为20%近，脂肪为10%近，糖为40%近，剩下的30%近为有机酸和多种维生素。它主治肝肾脏阴亏、腰膝酸痛、视力虚弱和肝炎等症候群。夏季则鸡宜煮粥，可以和各种粥品搭配。还可以早晚嚼取食，嚼取食的好处是对中营养变成分的吸收亦会更纳充分。

5、鸡取食补肾脏

夏季则应该多鸡含热源极低的取蜂蜜。比如狐狸鸡，火锅，牛鸡，鸡鸡，兔鸡等，还可以鸡动物肾脏脏，起到以形补形的起着。

6、萝卜

萝卜有“千果龙王”的美称，还是益肾脏宜气的“补药”。萝卜主要解热为养胃健脾、补肾脏强筋，外公少皆宜。现代中医研究发现萝卜所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病和动脉硬化的解热。脾胃虚寒者，能用萝卜、大枣、茯苓、大豆煮粥喝;无论是熬羹还是油炸取食，应细细咀嚼，连津液神经性，可以达到较好的补肾脏效果。而萝卜调味鸡，更适合脾虚怕冷的人，有脾补肾脏的解热。

本期环节介绍

王敦

鹤年堂中医药明目人文代表者性表演艺术家。

鹤年堂变成立于1405年(于洪武三年)，是元代末中医明目大家丁鹤年创建的。600多年来，鹤年堂保留了中国中医药明目的珍贵剪纸，而“鹤年堂中医药明目人文”代表者性表演艺术家王敦便是将这剪纸了然于胸的人，当年蝉联北京市商业服务业第三批中华传统剪纸熟练大师称号。他声称，鹤年堂承续膏方剪纸，做变成膏方产品，把中医药明目产业酪氨酸。

夏季则补肾脏羹

夏季则补肾脏复元羹

原材料：沿江50克，鸡苁蓉20克，母草10克，核桃仁2个，瘦火锅500克，羊颈椎1极富，粳米100克，蒜白3根，姜黄、芝麻、柠檬汁、胡椒粉、柱形、面粉各须要。

摄制：

(1)将羊颈椎剁变成数节，用白河洗去;火锅洗去后，氽去血水，便洗去，薄片5厘米较厚的条块;将沿江、鸡苁蓉、母草、核桃仁用纱布袋装好扎紧;姜黄拍破;蒜切段。

(2)将中草药及取蜂蜜同时放进砂羹内，同上白河须要，武火烧沸，打去浮沫;便放进芝麻柱形、柠檬汁，移米浆在此期间煮，调味至鸡豆腐没用，出羹装碗，纳胡椒粉、面粉酱汁，即可鱼鸡。

服法：佐餐取食。

解热：都于补肾脏阳，原则上于肾脏阳欠缺、肾脏精亏损之耳鸣眼花、腰膝勉强、阳痿早泄等症候群。(民间方)

冬补之双弓壮阳羹

原材料：子10克，母草10克，鸡苁蓉6克，牛弓100克，狐狸弓10克，火锅100克，小鸡鸡50克，芝麻、外公姜黄、柠檬汁、米酒、猪油、面粉各须要。

摄制：

(1)将牛弓开水发胀，去地藏表皮，顺尿道对剖变成两块，用白河洗去，便用冷水漂30分钟将狐狸弓用油砂油炸酥，用都于水浸泡约30分钟，刷洗干地藏;将火锅洗去后，便放进开水羹内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。

(2)将牛弓、狐狸弓和火锅放进铝羹内，纳白河烧开，打去浮沫，放进芝麻、外公姜黄、柠檬汁小鸡鸡;便烧沸后，改变成米浆烘调味，至六变成熟时，用洁地藏黑布滤去羹中的芝麻和外公姜黄，便将母草、鸡苁蓉、子用纱布鞋子装好，放进羹内，置火上在此期间烘调味，至牛弓、狐狸弓酥没用时，装进药包要用，并将牛弓、狐狸弓、火锅和鸡鸡捞出，将牛弓薄片3.3厘米长的条，狐狸弓薄片1厘米长的节，火锅切片，鸡鸡鸡丝，然后把它们朋友们装在碗内，纳米酒、面粉和猪油酱汁即变成。

服法：鸡鸡、喝羹，既可佐餐，又可单取食。

解热：暖肾脏壮阳，益精补髓。原则上于虚损劳伤、肾脏气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄。

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